METODOLOGIA
Desenvolver uma metodologia para treinar guarda-redes entre 8 e 19 anos exige um planeamento progressivo e estruturado, que considere as mudanças físicas, psicológicas e técnicas ao longo dessa faixa etária.
Fundamentos da Metodologia
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Lúdico e Motivador: Priorizar atividades que mesclem aprendizado com diversão para manter o engajamento.
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Progressivo: Começar com exercícios básicos e evoluir gradualmente à medida que a criança domina as técnicas.
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Personalizado: Respeitar o desenvolvimento individual de cada aluno.
8 a 10 anos ( Iniciação )
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Introdução aos movimentos e habilidades básicas de um guarda-redes.
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Desenvolvimento da coordenação motora.
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Enfoque no controle emocional e confiança.
11 a 12 anos (Consolidação):
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Aperfeiçoamento de técnicas já introduzidas.
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Introdução de táticas simples, como posicionamento em diferentes situações.
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Desenvolvimento físico leve, focado em agilidade e resistência.
13 a 15 anos – Fase de Desenvolvimento
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Objetivo Principal: Aperfeiçoar as técnicas e introduzir princípios táticos simples.
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Características:
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Início do fortalecimento muscular.
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Melhor capacidade de concentração.
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Interesse crescente por desafios e competição.
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16+ Fase de Consolidação
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Objetivo Principal: Maximizar o desempenho técnico, físico e psicológico para o alto rendimento.
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Características:
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Preparação física avançada.
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Capacidade de entender conceitos táticos complexos.
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Foco em consistência e desempenho competitivo.
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